网站地图
原相乡
唐先镇
良庆镇
九所镇
复安乡
杏林镇

服务热线

当前位置： 首页 >

减肥是运动更重要，还是饮食更重要？

如果是超重肥胖，以减肥为目的，运动饮食比例为1:9。

这不仅是我个人和帮助很多胖友减肥的过程中积累的经验 有一本日本日本艺人、***的专属健身教练森拓郎写的书《运动饮食1:9》，也专门讲了减肥运动和饮食的比例问题。

1、为什么不建议靠运动减肥 如果你想靠运动瘦下来，不是没有可能，但是很难，如果想靠“管住嘴，迈开腿”，运动＋饮食控制减肥，那难度翻倍。

原因就是这事对你意志力的双重碾压，一般人很难执行下去。

靠运…。

减肥是运动更重要，还是饮食更重要？
相关标签：{dede:tag row='20' sort='rand'}{/dede:tag}
上一篇 : 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？ 下一篇 : Web前端现在前景怎么样?
相关产品
新闻资讯

快速导航

产品中心

联系我们

热线电话：

联系人：

手机：

邮箱：

地址：

扫一扫 关注我们

青-ICP备57067464号-1|网站地图
版权@|备案:青-ICP备57067464号-1|网站地图 网站备案号：