全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
女明星做了什么医美项目保持童颜?
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
你知道哪些餐饮界的暴利菜品?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
在中国儿子就那么重要吗?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部