全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
Anthropic 推出的 Claude Code 是什么技术原理呢?
《碟中谍 8》都有哪些槽点?
熊猫烧香技术含量高吗?高在哪里?
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
你身边身材最好的女生是什么样?
如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、贪图享乐、说话随意、社会交往复杂、生活不检点等问题的行动?
各双拼输入方案之间有明显的优劣之分吗?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部