全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么外企愿意向中国转让高铁技术?
雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
你在你男/女朋友的手机里发现过什么秘密?
有哪些是你用上了mac才知道的事?
怎么用deepseek 编写程序代码开发软件?
黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
间谍一般是怎么暴露的?
你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部