全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
“真实承诺-3”,伊朗的报复能打疼以色列吗?
女朋友是体育生是一种什么体验?
前端,后端,全栈哪个好找工作?
为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
PHP现在真的已经过时了吗?
现在国内有哪些比较不错的 J***a 开源商城系统?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部