全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
世界上哪款战斗机最好看?
歼-20 在国际上到底是什么地位?
卖域名还是个好生意吗?
为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
你的亲戚提过什么过分的要求?
Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
为什么中国很少有人使用linux?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部