全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么现在年轻人存不下钱?
电视剧《长安的荔枝》17-20 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
今天面试第五家公司被拒,面试官说我你技术没问题,但35岁要25k,不如招2个应届生,我该如何应对?
PHP 已经诞生 30 年,它对你意味着什么?
如何看待jemalloc停止维护?
你的低成本爱好是什么?
刘亦菲和张柏芝年轻的时候,谁更美?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部