全国服务热线
服务热线
当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
Golang 中为什么没有注解?
什么是 AI Agent(智能体)?
程序员都干过哪些很刺激的事情?
为何近两年,女性创作者与女性题材佳作喷涌而出?
有哪些是你用上了mac才知道的事?
消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
养龟玩龟的人可怕吗?
QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部